Les petits bonshommes allumettes

Avez-vous déjà entendu parler de la technique des « petits bonshommes allumettes » ? Cela fait déjà plusieurs années que je la connaissais, que je trouvais par ailleurs sympa et facile à réaliser. Mais, je n’avais pas essayé de m’y coller plus que cela !

Ce matin, je ne sais pour quelle raison, j’y suis revenue à ces petits bonshommes. Peut-être parce que j’ai beaucoup de choses à régler dans certaines de mes relations en ce moment. Peut-être parce que je ressens la nécessité de prendre de la distance et du recul dans les relations que j’entretiens avec les gens autour de moi… Amis, collègues, membres de la famille.  Peut-être parce que dans cette période de transition et de séparation avec tout un pan de ma vie, je ressens comme un besoin de tout remettre à plat…

Alors… Le concept « des petits bonshommes allumettes » est très bien expliqué par Jacques Martel dans les deux vidéos que je vous mets en fin d’article. Mais je vais malgré tout tenter avec mes mots d'expliquer en quoi cela consiste.

Cette pratique est une des manières de repenser nos liens d’attachements avec une personne, avec une situation ou avec une pensée. Par la symbolisation, à travers le dessin, et le découpage, elle va nous permettre de nous couper de ces liens.

Ces liens d’attachements ne sont pas des liens d’amour. Mais des liens qui peuvent être conscients ou inconscient, nous faire du bien ou nous faire souffrir. Des liens qui créent des conflits internes ou externes, et nous laissent dans la difficulté à lâcher prise.  

Cette pratique est simple et peut aider à nous libérer de ces liens d’attachement.  Elle nécessite juste : Une feuille, un stylo, une paire de ciseau et une situation ou une relation avec quelqu’un.

Je ne pense pas que dessiner sur un morceau de papier va tout changer dans ma vie, bien au contraire, sinon tout le monde le ferait. Mais les énergies que nous émettons dans l’intention que nous portons aux choses peuvent venir bousculer notre être intérieur.

Ce travail peut en effet être fait sans dessiner, sans petits bonshommes allumettes, mais pourquoi pas le symboliser, le rendre visuel et un peu plus concret ?

Pour ma part, ce matin, j’ai décidé de faire cela avec chaque personne des membres de mon équipe dont je vais bientôt me séparer, commençant par Victime car c'est elle qui m'est arrivée en premier en tête. De la situation de négociation dans laquelle je suis. Puis avec des membres de ma famille pour lesquels je m’inquiète ou qui me font soucis.

Je verrais bien si l’énergie de mon intention va venir bousculer quelque chose, mais en visualisant ce que j'avais l'intention de faire m'a rendue ce matin plus légère.

Et vous ? L’avez-vous déjà essayé ? En est-il ressorti quelque chose de positif ?

Ju’